Ingredientes

  • 1 e 1/2 xícara de aveia em flocos finos
  • 1/4 de xícara de coco ralado, flocos grossos
  • 1/2 xícara de frutas secas (usei ameixa e tâmara)
  • 1/2 xícara de melado de cana (usei orgânico)
  • 1/2 xícara de pasta de amendoim (ou outra)
  • 1/2 xícara de oleaginosas (usei nozes, caju e pará)
  • 1 e 1/2 xícara de sopa de chia e linhaça (misturei as duas. Pode escolher uma delas)
  • Pitadinha de sal, canela e cacau se você quiser

Modo de Preparo

  • Misture tudo em um bowl até ficar uma massinha homogênea um pouco úmida
  • Forme as bolinhas e conserve na geladeira
  • Pode enrolar em papel alumínio quando for levar para o seu lanche