O que eu tenho a dizer sobre novos hábitos?


O que eu tenho a dizer sobre novos hábitos? Vamos lá:

Quando algo novo entra de verdade na sua rotina, isso não é mais um esforço, é um prazer.

Falo para meus queridos clientes: Insista! Comece! Recomece sempre que for necessário e continue até que o novo hábito faça parte de você.

Quando este se tornar hábito você vai ver que não será mais aquele esforço como era quando começou. Vai fazer tanto sentido na sua vida que onde você estiver vai praticar o que incorporou.

Não precisa ter uma academia, você vai correr na rua, vai subir escadas, vai até pular corda ou fazer polichinelo no meio da sala.

Sua dieta não será mais chamada de dieta, e sim, simplesmente alimentação que faz bem.

Não importa como você chame o seu novo hábito, ele será seu e fará você continuar com ele e levá-lo para onde for.

O mais importante para mim é traçar uma meta, saber o que eu quero para saber quais os passos devo seguir. Gosto de comer um doce algumas vezes, tomar um vinho quando tenho vontade, mas levo comigo o foco para saber sair e ter a consciência de voltar para meu centro.

Só tenho uma coisa a dizer, só sabemos quando de fato praticamos e sim, é possível.

Existem profissionais capacitados para te auxiliar, procure o seu!

Bjo da Nutri! 


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